دانستنیها
آنالیز ترکیب بدن در لاغری با دارو
–
20 جولای 2026
چرا ترازوی معمولی کافی نیست؟
ترازوی معمولی فقط وزن کل شما را نشان میدهد، اما نمیگوید این کاهش وزن از چربی بوده است یا عضله.
در درمان با داروهایی مانند تیرزپاتاید (مونجارو/اسپارتینا/لانیسا)، ممکن است بخشی از وزن کمشده از تودهٔ بدون چربی باشد. هدف اصلی ما این است که چربی را تا حد امکان کم کنیم و عضله را حفظ کنیم.
چون عضله، سوختوساز بدن را بالا نگه میدارد و به جلوگیری از بازگشت مجدد وزن کمک میکند.
دستگاه BCA چه چیزهایی را نشان میدهد؟
دستگاه آنالیز ترکیب بدن (BCA) با ارسال یک جریان الکتریکی بسیار ضعیف و بیخطر، اطلاعات زیر را به ما میدهد:
- درصد چربی بدن
- مقدار چربی بدن بر حسب کیلوگرم
- مقدار عضلات اسکلتی در دستها، پاها و تنه
- چربی احشایی
- میزان آب کل بدن
قوانین طلایی قبل از آزمایش
دستگاه BCA به شدت به میزان آب و غذای بدن حساس است. لطفاً قبل از هر نوبت آنالیز، این نکات را دقیقاً رعایت کنید:
کارهایی که ممنوع است
| ممنوعیت | دلیل |
|---|---|
| پوشیدن جوراب یا پاپوش | الکترودهای دستگاه باید مستقیماً با پوست پا تماس داشته باشند. |
| خوردن غذا یا نوشیدنی (بهجز آب) تا ۳ تا ۴ ساعت قبل | هضم غذا رسانایی الکتریکی بدن را تغییر میدهد. |
| نوشیدن الکل تا ۲۴ ساعت قبل | الکل تعادل آب بدن را بر هم میزند. |
| ورزش سنگین تا ۱۲ ساعت قبل | ورزش باعث جابجایی مایعات و خطا در نتیجه میشود. |
| استفاده از کرم، لوسیون یا روغن روی دست و پا | این مواد مانع عبور جریان الکتریکی میشوند. |
| مصرف کافئین (چای، قهوه، نوشابه) تا ۱۲ ساعت قبل | کافئین ادرارآور است و آب بدن را کم میکند. |
| زیورآلات و فلزات (ساعت، انگشتر، گردنبند) | فلزات ممکن است در جریان دستگاه تداخل ایجاد کنند. |
کارهایی که باید انجام دهید
| دستورالعمل | دلیل |
|---|---|
| حتماً پابرهنه مراجعه کنید | تماس مستقیم پوست با الکترود الزامی است. |
| حتماً مثانه خود را خالی کنید | پر بودن مثانه وزن و آب بدن را تغییر میدهد. |
| ۵ تا ۱۰ دقیقه قبل از تست، ایستاده یا نشسته باشید | تا آب بدن در تمام قسمتها بهطور یکنواخت پخش شود. |
| لباس سبک و نخی بپوشید | لباس ضخیم وزن اضافی به نمایش میگذارد. |
| در ساعات مشخصی از روز مراجعه کنید (ترجیحاً صبح) | تا نتایج جلسات مختلف قابل مقایسه باشند. |
هنگام تست چه اتفاقی میافتد؟
- با پاهای برهنه روی دستگاه میایستید و پاشنه و پنجه روی نقاط فلزی قرار میگیرد.
- دستههای دستگاه را با زاویه ۴۵ درجه گرفته و شستها را روی حسگرها قرار میدهید.
- به مدت ۱ تا ۳ دقیقه کاملاً ثابت و بیحرکت میایستید.
- نتیجه آزمایش بلافاصله به صورت پرینت یا روی صفحه نمایش داده میشود.
توجه: این دستگاه برای افراد دارای ضربانساز قلبی (پیسمیکر) و زنان باردار ممنوع است. در صورت داشتن بیماری کلیوی یا ایمپلنت فلزی، حتماً به پزشک اطلاع دهید.
نتیجه بادیآنالیز را چگونه تفسیر کنیم؟
| شاخص اندازهگیری شده | هدف مطلوب در درمان |
|---|---|
| درصد چربی بدن | باید کاهش پیدا کند. |
| مقدار توده چربی (کیلوگرم) | باید کاهش یابد. |
| توده عضلانی اسکلتی | باید ثابت بماند یا خیلی کم کاهش یابد. |
| چربی احشایی | کاهش آن یعنی کاهش خطر بیماریهای متابولیک. |
| آب کل بدن | نشاندهندهٔ هیدراته بودن بدن است و به تفسیر سایر اعداد کمک میکند. |
۳ راهکار طلایی برای حفظ عضلات در طول دوره
۱. پروتئین کافی مصرف کنید
- روزانه به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، ۱.۲ تا ۱.۵ گرم پروتئین دریافت کنید.
- پروتئین را در هر ۳ وعدهٔ اصلی پخش کنید.
- منابع خوب: گوشت سفید، ماهی، تخممرغ، لبنیات، حبوبات و مکملهای پروتئینی.
۲. تمرینات مقاومتی انجام دهید
- هفتهای ۲ تا ۳ جلسه تمرین قدرتی کامل بدن داشته باشید.
- روی حرکات اصلی مثل اسکوات، شنا و حرکات کششی تمرکز کنید.
- به مرور وزنه یا تعداد تکرارها را افزایش دهید.
۳. رژیمهای خیلی سخت و کمکالری ممنوع
- کاهش روزانه ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری از نیاز روزانه، ایدهآل است.
- رژیمهای سختتر ممکن است باعث ریزش عضله شوند.
- روزانه حداقل ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید.
چکلیست نهایی روز آزمایش
لطفاً این چکلیست را مرور کنید و در صورت آماده بودن، موارد زیر را تأیید کنید:
| وضعیت | تأیید |
|---|---|
| حداقل ۳ تا ۴ ساعت از آخرین وعدهٔ غذایی گذشته است. | ☐ |
| تا ۲۴ ساعت قبل، الکل مصرف نکردهام. | ☐ |
| تا ۱۲ ساعت قبل، ورزش سنگین انجام ندادهام. | ☐ |
| تا ۱۲ ساعت قبل، قهوه یا چای پررنگ نخوردهام. | ☐ |
| مثانه را کاملاً خالی کردهام. | ☐ |
| دست و پایم کرم یا لوسیون ندارند. | ☐ |
| جوراب و جورابساقدار نپوشیدهام و پاهایم برهنه هستند. | ☐ |
| ساعت، انگشتر و زیورآلات فلزی را درآوردهام. | ☐ |
| لباس بسیار سبک پوشیدهام. | ☐ |
سوالی دارید؟
اگر دربارهٔ نحوهٔ انجام تست یا تفسیر نتایج سؤالی دارید، حتماً از ما بپرسید. همراهی شما برای رسیدن به بهترین نتیجه، بسیار ارزشمند است.
به یاد داشته باشید: کاهش وزن موفق، وقتی است که چربی کم شود و عضله حفظ گردد. سلامتی شما هدف اصلی ماست.
دریافت نوبت برای آمپول لاغری
تماس برای دریافت اولین نوبت ویزیت 02128425544
آیا سوال دارید؟
ما پاسخگوی کلیه سوالات شما هستیم. برای این منظور میتوانید با تماس یا ارسال پیام از مطب های شهر قدس یا جنت آباد وقت بگیرید و یا سوال خود را بصورت تلفنی یا آنلاین از دکتر عقدائی بپرسید.